zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Czym jest FoamRolling i jakie daje nam korzyści?

FoamRolling jest niczym innym jak auto masażem wykonywanym za pomocą wałka. Polega on na ucisku i wywołaniu dość głębokiej kompresji tkanek, powodując zwiększenie przepływu krwi oraz rozluźnienie napiętych i bolesnych […]

24 maja (sobota) 15:00-17:00 Warsztat Jogi Śmiechu!

    24 maja Personal Pilates Studio oraz Akademia Radosnego Życia zaprasza na WARSZTAT JOGI ŚMIECHU! Obudź w sobie ducha radości! „Kiedy się śmiejesz, zmieniasz się. Kiedy się zmieniasz, cały […]

FMS – przesieje Twoje ciało.

Czym jest test FMS – w skrócie można napisać, że jest lustrem naszego ciała. Siedem testowych ćwiczeń w prosty sposób identyfikuje zaburzenia wzorców ruchowych i asymetrii występujących w naszym ciele.Co […]