zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Sałatka z brokułami i serem feta

Bardzo zdrowa i łatwa w przygotowaniu sałatka, która jest idealna na szybki lunch. Jest sycąca i orzeźwiająca. Polecam! SKŁADNIKI: – 1 brokuł – 200g sera feta – 5 łyżek jogurtu naturalnego […]

Personal Pilates Studio przyjacielem Wisłaków :-)

Z radością Was zawiadamiamy,że Personal Pilates Studio jest przyjacielem Wisłaków. Wisłaki to szczególny projekt związany z ekologią, modą ,edukacją i ochroną zwierzaków. Szczegóły naszych wspólnych działań już za chwilę, bądźcie czujni! Zapraszamy […]

Kalendarz warzyw i owoców. Kiedy co jeść i dlaczego?

Cudowne, ciepłe lato przyszło na dobre. Natura rozpieszcza nas prażącym słońcem, błękitnym niebem, soczystą zielenią i zapachem kwitnących drzew i kwiatów. Pojawiły się  sezonowe warzywa i owoce. Możemy po zimowym […]