zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Lemoniada ugasi twoje pragnienie

LETNIA DOMOWA LEMONIADA Najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia jest woda. Nie musi ona jednak być nudna. Zachęcam Was do sporządzania domowej lemoniady na bazie wody mineralnej i Waszych ulubionych sezonowych owoców. […]

Koktajl z mleczka kokosowego i owoców

Koktajle są znakomitym źródłem witamin, szczególnie w lato, gdy mamy dostęp do świeżych sezonowych owoców. W zależności od upodobań można dodawać do nich i mieszać różne składniki. Zachęcam do eksperymentów, […]

Jak cukier wpływa na Twój mózg?

Nicole Avena wyjaśnia, dlaczego słodycze i smakołyki powinny być spożywane z umiarem.  Zobacz krótki filmik o tym co dzieję się w Twoim organiżmie po spożyciu produktów zawierających cukier. Sprawdź pod jakimi […]