Ćwiczenie nie jest wskazane dla osób z problemami nadgarstka, łokcia czy problemami z obręczą barkową. Ćwiczenie dedykowane osobom praktykującym metodę Pilatesa regularnie przez rok, pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Dzisiejsze Power Pilates wyzwanie:-) […]
Makaron z cukinii z kurkami
SKŁADNIKI: – 2 zielone cukinie – 1 żółta cukinia – 200g kurek – 3 cebulki szalotki – pół małej papryczki chilli – 4 łyżki masła – 150g śmietany 18% – szczypta igiełek świeżego rozmarynu – sól, pieprz […]
Pyszny dżem truskawkowy z lawendą
PRZEPIS: Dżem truskawkowy robiony tradycyjnym sposobem naszych babć bez użycia sztucznych zagęszczaczy to najlepsza rzezcz jaka może spotkać nasze podniebienie po otwarciu słoika. Oczywiście owoce […]