zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Od 29 sierpnia do 6 września mamy urlop:-)

Na wasze emaile oraz telefony i sms'y odpowiemy 7 września po godzinie 12:00. Spędźcie miło cały najbliższy tydzień. Regnenerujcie siły przed powrotem na naszą salę:-)  Serdecznie pozdrawiamy, Zespół Personal Pilates Studiio […]

Jak poradzić sobie z usuwaniem cukru w diecie? Mamy dla Was kilka sposobów.

Podczas przeprowadzanych przeze mnie konsultacji żywieniowych zauważam, że kobietom chcącym zrzucić zbędne kilogramy najtrudniej jest się pożegnać z cukrem. Uzależnienie od cukru jest tak duże, że nawet świadomość tego, że jest szkodliwy czasem nie […]

Chłodnik

Najlepsza zupa na zimno!   SKŁADNIKI: 1 litr bulionu warzywnego 1 pęczek botwinki z kilkoma dużymi buraczkami 2 łyżeczki soku z cytryny 1/2 łyżeczki octu winnego 300ml kefiru 200ml maślanki […]