zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Majówka w Personal Pilates Studio

Pragniemy przypomnieć, że Studio w dniach 1-3 maja jest nieczynne. Zachęcamy do spędzenia czasu na świeżym powietrzu trenując, spacerując i regenerując się:-) W dniach 4, 5 maja zajęcia będą odbywały […]

Kobiecy wieczór w Restauracji LIF już 22 kwietnia od 17:00

Mamy dla Was mnóstwo prezentów/rabatów z okazji tego uroczystego wieczoru. Wśród wystawców wiele kobiecych firm, które również przygotowały rabaty, niespodzianki dla wszystkich Pań, które tego dnia odwiedzą restaurację. Tego dnia będziecie […]

Trening siłowy. Kobieto nie musisz się go bać!:-)

Celem poniższego artykułu jest przedstawienie że siła / przyrost masy mięśniowej, to jednoczesna utrata tkanki tłuszczowej. Większość osób traktuje priorytetowo treningi typu cardio i do tego obniża ilość kalorii w […]