zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

26.01.2019 12:00-16:00 Dieta a długowieczność - warsztat żywieniowy.

Mamy dla was przed zakończeniem roku kilka propozycji na nadchodzący Nowy Rok. Jedną z nich jest warsztat żywieniowy z dietetyk Justyną Posłuszną. Każdy z nas chciałby żyć długo pod warunkiem, […]

Dzienniczek żywieniowy.Dlaczego jest ci potrzebny przy zmianie nawyków żywieniowych?

Prawie każda kobieta która zwróciła się do mnie o pomoc w schudnięciu, bez potrzeby stosowania radykalnych diet, miała wrażenie, że odżywia się dobrze, zdrowo, że „wpadki” żywieniowe, podjadanie, alkohol, deserowa […]

Odczuwasz ciągły głód? Oto produkty które sycą!

W odchudzaniu nie chodzi o to, aby głodować tylko o to, aby dobrze bilansować posiłki pod względem wartości odżywczych i wybierać produkty sycące, które pozwolą nam przejść przez ten nie […]