zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Jagoda Jurkowska

-Certyfikowana nauczycielka BASI Pilates

 

KWALIFIKACJE TRENERA

grudzień 2017 - Plenerowa Szkoła Treningu Naturalnego w Zakopanem - warsztaty "Mobilność czyli Ruch" - szkolenie z zakresu rozciągania obciążonego, rozciągania aktywnego oraz organicznych mobilizacji; prowadzący: Benita Kopacka oraz Kamil Zych

grudzień 2017 - Good Move - warsztaty "Stretching powięzi" - ewolucja podejścia do stretchingu, omówienie struktury, przebiegu taśm mięśniowo-powięziowych oraz metod pracy z powięzią; sposoby rolowania oraz rozciągania powięzi; prowadząca: Katarzyna Witek-Sokołowska

październik 2017 - Pure Pilates - warsztaty "The Devil is in the Details Mat" - warsztaty z zakresu ćwiczeń klasycznej metody Pilatesa - omówienie najczęściej popełnianych błędów oraz przegląd ćwiczeń z Reformera na macie; prowadząca: Pamela Garcia (Peak Pilates Master Instructor)

październik 2017 - Body Arts and Science International (BASI Pilates) - uzyskanie dyplomu za ukończenie Mat Work Teacher Training (staż instruktorski pod okiem Iwony Szczygielskiej-Borzym w Studio Pilates Twój Ruch)

maj 2017 - Akademia Pilates Magdalena Nowak - warsztaty "Ćwiczenia Pilates a wady postawy i schorzenia kręgosłupa"; prowadząca: Magdalena Nowak

listopad 2016 - Body Control Pilates - Pregnancy 1 & 2 - szkolenie z zakresu pracy z kobietami w ciąży oraz w połogu metodą Josepha Pilatesa; prowadząca: Sarah-Louise Warden

sierpień 2016 - Medical Pilates School - szkolenie "Pilates w wadach kręgosłupa, kolan i klatki piersiowej"; prowadząca: Agata Grzebiela Correia

marzec 2016 - Akademia Zdrofit - szkolenie "Rolka" - użycie rollera w treningu siłowym, regeneracji oraz w treningu propriocepcji; prowadząca: Agnieszka Głowacka

październik-listopad 2015 - Body Arts and Science International (BASI Pilates) - Mat Program - międzynarodowy kurs instruktorski zakończony pozytywnie zdanym egzaminem teoretycznym oraz praktycznym; prowadzący: Sara Canini oraz Mario Alfonso

styczeń 2015 - OM Therapy Fitness School - szkolenie teoretyczne z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki oraz fizjologii wysiłku fizycznego; prowadzący: Piotr Krupiński