zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Pilates Mix w poniedziałki o 20:00

Z zachowaniem wszystkich niezbędnych środków ostrożności wracam z zajęciami pilatesu na salę gimnastyczną. Zajęcia grupowe na macie ruszają 15 czerwca. 

 

Pilates Mix w poniedziałki o 20:00
Zajęcia odbywać się będą w klubie Aplauz na warszawskim Bemowie.
Zajęcia prowadzę osobiście. 
Rezerwacji miejsca możesz dokonać wysyłając e-mail na adres studio@personalpilates.pl

opis-mix

Pilates Mix - mix poziomów /basic/średnio zaawansowany/zaawansowany(max. 10 osób)

Zajęcia na zróżnicowanym poziomie w zależności od możliwości uczestników grupy. To zajęcia w trakcie których będziemy ćwiczyć  również ze sprzętami tj. taśmy, ciężarki,magic circle, które znacznie mocniej angażują mięśnie do pracy. Skupimy się na kształtowaniu siły, elastyczności, koordynacji oraz wysmuklaniu ciała. Użycie dodatkowych akcesoriów urozmaica zajęcia i sprawia, że są bardzo atrakcyjne. 

Jeśli chcesz ćwiczyć na maszynach typu reformer, cadillac w małej grupie lub indywidualnie lub wolisz zajęcia pilatesu online napisz studio@personalpilates.pl lub zadzwoń 668 34 80 80 

 

Do zobaczenia. 
Ania Podsiedlik-Ciebiera
Dyplomowany nauczyciel metody Pilatesa
Założycielka Personal Pilates Studio