Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?
Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów zajęć grupowych oraz trenerów zajęć personalnych chcących powtórzyć oraz poszerzyć swoją wiedzę w pracy z oddechem dla osiągniecia jeszcze lepszych rezutatów treningowych
Opis szkolenia:
Szkolenie szczegółowo przedstawi rolę oddechu w treningu grupowym i personalnym.
Termin szkolenia:
5.08.2017 (niedziela w godzinach 9:00 -19:00 – w tym godzinna przerwa na obiad)
Miejsce szkolenia:
Personal Pilates Studio
ul. Bolkowska 2c, Warszawa Bemowo
Dojazd z centrum Warszawy : autobusy spod Dworca Centralnego i Centrum nr autobusu 109, 171. Z Dworca Zachodniego autobusy 523,154,184. Docelowy przestanek BEMOWO Ratusz – dojazd trwa około 20-30 minut.
Szkolenie prowadzą:
Mgr, DO. Katarzyna Gugałka
Osteopata, fizjoterapeuta, terapeuta manualny.
Absolwentka 5 letnich studiów na wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Absolwentka 5 letnich międzynarodowych studiów Osteopatii Flanders International College of Osteopathy.Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu medycyny rehabilitacyjnej i osteopatycznej.Od 2006 roku pracuje zawodowo, w zakresie: rehabilitacja neurologiczna, rehabilitacja sportowa terapia manualna, osteopatia, osteopatia ginekologiczna.
Piotr Ciebiera – Absolwent prestiżowej szkoły Open Mind Therapy Fitness School, która kształci najlepszych trenerów personalnych, instruktorów fitness i terapeutów ruchu. Trener Therapy Fitness, instruktor kinezyprofilaktyki i kinezygerontoprofilaktyki. Na co dzień pracuje ze sportowcami i pacjentami w Personal Pilates Studio oraz Fizjo4life. Jako specjalista w dziedzinie treningu funkcjonalnego jest również trenerem oceny funkcjonalnej FMS, dzięki czemu wspomaga swoich pacjentów identyfikują asymetrie i ograniczenia w układzie ruchu. Jego zamiłowanie do sportów ekstremalnych stało się podstawą do zgłębienia zagadnienia treningu funkcjonalnego i mobilności.
W rozwoju sprawności fizycznej propaguje powrót do podstaw, aby nauczyć ciało i umysł prawidłowego wykonywania ruchu.
W programie szkolenia:
Katarzyna Gugałka – część teoretyczna
1) Anatomia przepony oddechowej (miejsce zakotwiczenia: żebra i kręgosłup), unerwienie, budowa, kształt, drenaż limfatyczny i unaczynienie)
2) Rola przepony oddechowej ( pompa oddechowa, podwieszająca dla innych systemów niezbędnych do funkcjonowania organizmu jak np: płuca, serce, wątroba, żołądek itp)
3) Rola ruchu przepony oddechowej nie tylko dla podtrzymania pompy oddechowej ale również, pompy krążeniowej, perystaltyki czyli ruchów niezbędnych dla funkcjonowania układu pokarmowego.
4) Synchronizacja pracy przepon - budowanie jam ciała, budowanie tłoczni brzusznej
5) Struktury oparte na przeponie oddechowej - płuca, serce, przełyk
6) Struktury zawieszone na przeponie oddechowej - wątroba, dwunastnica, żołądek
7) Struktury przechodzace przez przeponę oddechową - aorta brzuszna, żyła główna, zestaw nerwów (niezbędne struktury utrzymujące życie)
Piotr Ciebiera – część praktyczna
1) ćwiczenia oddechowe - zastosowanie i precyzja wykonania w konkretnych ćwiczeniach które będzie można z powodzeniem wykorzystać na zajęciach grupowych i personalych
Warunki uczestnictwa w szkoleniu:
- szkolenie jest przeznaczone dla trenerów zajęć grupowych i personalnych
- wypełnienie ankiety zgłoszenia, którą uczestnik otrzyma po przesłaniu zgłoszenia;
- opłaty całej kwoty do 28 lipca
Liczba miejsc ograniczona:
Ograniczona do 15 osób.
Inwestycja:
399 zł (w tym podatek VAT)
Wpłat prosimy dokonywać na konto: Personal Pilates Anna Podsiedlik-Ciebiera Mbank 85 1140 2004 0000 3102 7235 2959 W tytule przelewu prosimy podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę szkolenia.
Cena zawiera - skrypt szkoleniowy, certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, ciepłe i zimne napoje, zdrowa przekąska.
Cena nie zawiera obiadu.
Dla grupy min. 3 osobowej zniżka 15% (340 zł/os.)
W okolicy Studia (5 min piechotą) znajduje się dużo restauracji min:
https://pl-pl.facebook.com/bistroratuszbemowo/
Zgłoszenia prosimy przesyłać:
studio@personalpilates.pl Po otrzymaniu zgłoszenia prześlemy do Państwa ankietę zgłoszeniowa, którą po wypełnieniu prosimy odesłać na powyższy adres.
UWAGA:
- O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność wpłat.
- W przypadku opłacenia szkolenia i nie pojawieniu się na nim bez wcześniejszej rezygnacji do 28 lipca kwota wpłaty nie podlega zwrotowi.
- W przypadku braku miejsca na kursie lub zmiany terminu wpłaty zostaną zwrócone.
- Personal Pilates zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych od niego, najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem szkolena. W tej sytuacji wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.
Na szkolenie należy przynieść strój sportowy, obuwie sportowe (zamienne), bluzę od dresu oraz przybory do pisania.
Prosimy o rozważne podejmowanie decyzji o zgłoszeniu na szkolenie. Jeśli nie mają Państwo pewności, że znajdziecie czas na szkolenie, prosimy o nie wysyłanie zgłoszenia.
Osoby zainteresowane serdecznie zapraszamy.