FreshMail.com

Trening Odżywiania - warsztat „Jedzenie ma znaczenie"

bg

Zapraszamy na jesienną edycję wykładu połączonego z ćwiczeniami praktycznymi układania jadłospisu dostosowanego pod Twoje indywidualne potrzeby.  Warsztat "Jedzenie ma znaczenie"  przeznaczony jest dla osób zdrowych, aktywnych, dedykowany również osobom chcącym pogłębić swoją wiedzę z dziedziny zdrowego i mądrego odżywiania, dążących do tego, aby poprzez ukierunkowane odżywianie czuć się lepiej oraz zrzucić nadmierne kilogramy lub kontrolować swoją wagę.

WARSZTAT odbywać się będzie TYLKO dwa razy w roku, na jesieni oraz na wiosnę.
Poczas warsztatu, spośród uczestników, zostanie wylosowana osoba, której zostanie zafundowana przez Personal Pilates METAMORFOZA polegająca na indywidulnym treningu odżywiania, zajęć personalnych oraz pakietu vegańskich suplementów wspomagających odżywianie oraz redukcję masy ciała o łącznej wartości 1500 

Podczas wykładu:

*otrzymasz szczegółowe informacje na temat podstaw zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, którą będziesz mogła/mógł stopniowo wdrażać w swoje życie, aby osiągnąć oczekiwany rezultat

*poznasz podstawy odżywiania osób aktywnych chcących zredukować ilość zbędnej tkanki tłuszczowej lub wyrzeźbić mięśnie lub nabrać masy mięśniowej

*dowiesz się również jakie jak czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty spożywcze

* dowiesz się czy suplementacja jest konieczna i jak wybierać suplementy aby spełniły Twoje oczekiwania
i spełniły normy zdrowotne

* udział w wykładzie pomoże Ci odpowiedzialnie i świadomie traktować odżywianie i odnaleźć się w nowym stylu życia

 

Najbiższy wykład:
18.11.2017 (sobota) 10:00- 14:30
Inwestycja: z aktywnym abonamentem PPS oraz karty (z opłaconą kaucją) MS i FP 199 zł/
nowi Klienci 220 zł

W cenie: woda, kawa, herbata, zdrowa przekąska + degustacja koktajli proteinowych oraz skrypt z informacjami pozwalającmi Ci zastosować wskazówki żywieniowe i treningowe omówione podczas  warsztatu w domu 
Ilość osób ograniczona.
Prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres rezerwacje.pilates@poczta.fm

 

Trening Odżywiania możliwy jest w trybie indywidualnym.
Konsultacja  (2 godziny) ma na celu poznanie Twojego stanu zdrowia, dokonania pierwszej analizy składu ciała oraz dotychczasowego sposobu odżywiania przy aktywności fizycznej, którą dotychczas wykonujesz. Otrzymasz ustne wytyczne do pracy nad dotychczasowym sposobem odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego, który będziesz prowadzić przesz minimum tydzień przed spotkaniem. Na spotkaniu otrzymasz kolejny dzienniczek żywieniowy, który posłuży Ci do dalszego, regularnego monitorowania jakości Twoich posiłków.

Inwestycja: 250 zł pierwsza konsultacja z analizą składu ciała oraz analizą dzienniczką żywieniowego i wskazówkami żywieniowymi
Konsultacja kontrolna : 70 zł - 30 min analiza składu ciała oraz omówienie dotychczasowych wyników

Opcje dodatkowo płatne w Treningu Odżywiania:
- ułożenie jadłospisu na 7 dni dostosowanego pod indywiduane potrzeby uczestnia
- ułożenie jadłospisu na 14 dni dostosowanego pod indywiduane potrzeby uczestnika
- ułożenie jadłospisu na 30 dni dostosowanego pod indywiduane potrzeby uczestnika
- wizyta domowa na terenie Warszawy  2 godziny, przejrzymy Twoją lodówkę, szafki i zostawimy w nich tylko to co dobre, po analizie ustalimy zmiany które sukcesywnie będziesz wdrażać aby osiągnąc cel
- wspólne zakupy, nauka czytania etykiet żywieniowych i ustalenie listy zakupów*

*cena nie obejmuje kosztu zakupu produktów

Szczegóły oferty indywidualnej pod naszym numerem telefonu 0602 42 38 42 oraz rezerwacje.pilates@poczta.fm