FoamRolling jest niczym innym jak auto masażem wykonywanym za pomocą wałka. Polega on na ucisku i wywołaniu dość głębokiej kompresji tkanek, powodując zwiększenie przepływu krwi oraz rozluźnienie napiętych i bolesnych […]
24 maja (sobota) 15:00-17:00 Warsztat Jogi Śmiechu!
24 maja Personal Pilates Studio oraz Akademia Radosnego Życia zaprasza na WARSZTAT JOGI ŚMIECHU! Obudź w sobie ducha radości! „Kiedy się śmiejesz, zmieniasz się. Kiedy się zmieniasz, cały […]
FMS – przesieje Twoje ciało.
Czym jest test FMS – w skrócie można napisać, że jest lustrem naszego ciała. Siedem testowych ćwiczeń w prosty sposób identyfikuje zaburzenia wzorców ruchowych i asymetrii występujących w naszym ciele.Co […]
