Warning: Declaration of Custom_Walker_Nav_Menu::start_lvl(&$output, $depth) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /home/platne/serwer291163/public_html/personalpilates.pl/wp-content/themes/szablon/functions.php on line 387
Pilates Studio » Funkcjonalny trening brzucha z użyciem Functional Trainer marki Keiser

zajęcia pilatesu u certyfikowanych trenerów i na profesjonalnej sali

Warszawa-Bemowo

Piękna figura i zdrowe ciało!
Gwarantuję to,
Anna Podsiedlik

Zapoznaj się z grafikiem zajęć

Funkcjonalny trening brzucha z użyciem Functional Trainer marki Keiser

Trening brzucha ---> proszę bardzo

↘Choping oraz Lifting ↗
Dwa funkcjonalne ćwiczenia, które wymuszają anty-rotacyjną prace mięśni brzucha.
Benefit ➡wzmocnienie obręczy barkowej ➡stabilizacja kompleksu biodrowo-miednicznego oraz właściwy wzorzec pracy mięśni brzucha. W szczególności mięśni skośnych.

Na filmiku po lewej stronie Choping, po prawej Lifting.

Ćwiczy Piotr Ciebiera - trener, terapeuta ruchowy.

Trening brzucha ---> proszę bardzo ↘Choping oraz Lifting ↗ Dwa funkcjonalne ćwiczenia, które wymuszają anty-rotacyjną prace mięśni brzucha. Benefit ➡wzmocnienie obręczy barkowej ➡stabilizacja kompleksu biodrowo-miednicznego oraz właściwy wzorzec pracy mięśni brzucha. W szczególności mięśni skośnych. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Abdominal workout with @keiserfitness functional trainer. ↘Choping and Lifting ↗ Two pattern movement that force antirotation work of abdominal muscles. Benefit ➡ strengthens shoulder girdle ➡stability of hip and leg muscles. Ofcourse abdominal work!!! #antirotation #choping #lifting #keiser #fitnessmotivation #training #abdominal #prehab #trainsmart #functional #functionalfitness #fit #fitness #cwiczenia #instafit #healthy #functionaltraining #coaching #strengthandconditioning

A video posted by @activesportsolutions on