5 marca pierwsza, pokazowa lekcja bodyArt®. Wasze zainteresowanie przerosło nasze oczekiwania.W związku z tym organizujemy bodyArt ® również 15 marca (sobota). Lekcja ta potrwa 1,5 godziny. Wszystkie Panie, którym nie udało się dostać na godzinne spotkanie 5 marca, zapraszamy już 15 marca (sobota) na 1,5 godzinne warsztaty.
Dla przypomnienia...
bodyART ® jest jednym z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych, formą fitness z nurtu Body and Mind, został stworzony i opracowany przez Roberta Steinbachera - jednego z najbardziej popularnych i uznanych prezenterów fitness na scenie międzynarodowej. Zawiera elementy Jogi, fizjoterapii, Japońskiej DO IN, nowo powstałych pozycji oraz klasycznych technik oddechu, tworząc synergię treningu fizycznego i odpoczynku umysłowego. Głównym celem zajęć jest zapewnienie właściwego funkcjonowania całego ciała przez stopniowe wzmocnienie i stabilizację mięśni. Ćwiczenia odbywają się w tempie oddechu, co pozwala skupić uwagę na każdym ruchu i buduje świadomość ciała. bodyART® wzmacnia i wysmukla mięśnie, rozciąga ścięgna i stawy, poprawia sprawność i koordynację, uczy właściwego oddechu i kontroli nad ciałem i umysłem. Umożliwia praktykę każdemu, prowadząc go do wewnętrznej i zewnętrznej harmonii.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE
Zajęcia prowadzi Katarzyna Pyzik-Tederska - licencjonowany instruktor bodyART®.
Inwestycja: wyjątkowa cena TYLKO 15zł.
Opłata do 12 marca gwarantuje miejsce na sali.
Rezerwacje: rezerwacje.pilates@poczta.fm
Liczba miejsc ograniczona.
OD KWIETNIA bodyArt® w naszym grafiku zajęć:-)
Pozostając tego dnia w klimacie body&mind zapraszamy na warsztat z Marysią Białecką.
