Pragniemy przypomnieć, że Studio w dniach 1-3 maja jest nieczynne. Zachęcamy do spędzenia czasu na świeżym powietrzu trenując, spacerując i regenerując się:-) W dniach 4, 5 maja zajęcia będą odbywały […]
Kobiecy wieczór w Restauracji LIF już 22 kwietnia od 17:00
Mamy dla Was mnóstwo prezentów/rabatów z okazji tego uroczystego wieczoru. Wśród wystawców wiele kobiecych firm, które również przygotowały rabaty, niespodzianki dla wszystkich Pań, które tego dnia odwiedzą restaurację. Tego dnia będziecie […]
Trening siłowy. Kobieto nie musisz się go bać!:-)
Celem poniższego artykułu jest przedstawienie że siła / przyrost masy mięśniowej, to jednoczesna utrata tkanki tłuszczowej. Większość osób traktuje priorytetowo treningi typu cardio i do tego obniża ilość kalorii w […]
