-Licencjonowany instruktor bodyArt® oraz deepWork®
-Instruktor metody Pilatesa
KWALIFIKACJE TRENERA
grudzień 2017 warsztaty "Mobilność czyli Ruch" - szkolenie z zakresu rozciągania obciążonego, rozciągania aktywnego oraz organicznych mobilizacji; prowadzący: Benita Kopacka oraz Kamil Zych.
26-27.11.2016 Personal Pilates School - szkolenie Podstawy Anatomii w praktyce - szkoleniowiec Katarzyna Witek – fizjoterapeuta, instruktor korektywy i wad postawy, instruktor rekreacji ruchowej.
21-22 listopada 2015 - szkolenie deepWORK™ Basic - prowadzenie Jannie Lindeque (Fazy energetyczne treningu deepWORK™,Koncepcja Yin i Yang, Podstawowe elementy oddechu, w tym techniki oddechowe, Poznanie ćwiczeń typowych dla poszczególnych faz deepWORK™, Tworzenie zajęć deepWORK™)
14 listopada 2015 - OM WARSZTATY STRETCHINGU - prowadzone przez Izę Stasikowską:
Warsztat Stretching Powięziowy (podstawy dotyczące powięzi,przebieg taśm anatomicznych, rozciąganie uświadamiające różnicę pracy z powięzią)
Warsztat Stretching Meridianów metodą Makko Ho (przebieg oraz istota meridian,poznanie i analiza pozycji rozciągających poszczególne meridiany)
14 listopada 2014 - bodyART Day w Krakowie, udział w lekcjach:
- bodyART Stretch - Marta Tymoszewicz- Bednarz
- bodyART rotations and backbends - Julia Przybilka (Global Master Trener)
- bodyART Flow w energii jesieni - Iza Stasikowska
18 - 19 października 2014 - szkolenie bodyART® Level 2 Stretch we Wrocławiu- prowadzone przez Ritę Lancses z bodyART School Hungary
24 - 25 maja 2014 - w konwencja Euforya w Poznaniu (udział w zajęciach: bodyART Pure, bodyART Flow, bodyART Energetic, bodyART New Excercises, OM Stretch, OM Stretch w parach, Reebok Pilates Spine)
Czerwiec 2014 - Warsztat "Pilates z małą piłką oraz taśmą rehabilitacyjną. Progresje i modyfikacje"
Prowadząca: Ania Podsiedlik-Ciebiera
Listopad 2013 - Luty 2014 szkolenie bodyART ® LEVEL 1 -prowadzone przez Izę Stasikowską z bodyART School Polska
Tematyka: koncepcja bodyART; geneza - odniesienie do medycyny chińskiej, rehabilitacji, treningu funkcjonalnego, jogi, pilatesa, gyrokinesis; zasady budowania zajęć bodyART; technika ćwiczeń; oddech; energia podczas treningu
Październik 2013 - Open Mind Pilates Convention 5
FUNKCJONALNY PILATES - prowadząca Bogna Janik-Forbes
Pilates spotyka bodyART® trening dla taśm powięziowych - Iza Stasikowska
PILATES THERAPY - Terapia i profilaktyka bólu dolnego odcinka kręgosłupa- Renata Rakoczy
Warsztat Pilates Zdrowy Kręgosłup - prowadząca Bogna Janik Forbes-OM Health & Fitness Idea
Omówienie specyfiki pracy mięśni kręgosłupa i sposoby poprawienia wzorców ruchowych. Zapobieganie bólom i przeciążeniom. Skupienie się na świadomym i podświadomym zaangażowaniu taśm powięzi łączących się ze sobą podczas stabilizacji i ruchu.
Wrzesień 2013 - Szkolenie Aktywne 9 Miesięcy - Aktywność fizyczna u kobiet w ciąży u Katarzyny Sempolskiej
Lipiec - Sierpień 2013 - 30 godzinny staż trenerski w Personal Pilates Studio u Ani Podsiedlik-Ciebiera
Lipiec 2013 - Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność PILATES - kurs organizowany przez Polską Akademię Sportu
Kwiecień 2008 - Pilates Special Population, osoby starsze i kobiety w ciąży, szkolenie organizowane przez OM Health and Fitness Idea
Luty 2008 - OM Szkolenie Podstawowe organizowane przez szkołę OM Health & Fitness Idea -Tematyka: Anatomia funkcjonalna, biomechanika, fizjologia wysiłku fizycznego, podstawy dietetyki
Grudzień 2007 - Konwencja ENERGIA 5 organizowana przez szkołę OM Health & Fitness Idea PILATES ISOTONERS - Michael King NATURAL STRETCH - Iza Stasikowska PILATES DANCE - Michael King PILATES ROLLERS - Aneta Figurska Warsztat PILATES - Jak zmienić wzorzec ruchowy i pozbyć się napięć w okolicy obręczy barkowej i szyi - Bogna Janik-Forbes
