Dieta to 70% sukcesu w osiągnięciu celu przy chęci utraty nadmiernych kilogramów lub rzeźbieniu sylwetki. Prawie wszyscy to wiemy, ale jeszcze mniej osób wie jak zastosować podstawowe zasady mające wpływ na utratę wagi, ale również utrzymanie dobrego samopoczucie i zdrowia. W tym dziale spodziewajcie się wskazówek dotyczących odżywiania się zdrowej osoby aktywnej chcącej wyglądać i czuć się dobrze! Będziemy Wam podrzucać pomysły na posiłki skomponowane tak, aby Wasz trening był efektywniejszy i abyście mogli dobrze zregenerować się po treningu. PAMIĘTACIE! Wszystkie przepisy i wskazówki w tym dziale przeznaczone są dla osób zdrowych. Stosowanie się do naszych wskazówek, jeśli będziecie konsekwentni, na pewno wielu z Was pomoże w osiągnięciu celu, jednak osoby z chorobami autoimmunologicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, problemami jelitowymi, zaburzeniami hormonalnymi, insulinoopornością czy cukrzycą ZAWSZE powinny skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym i stosować dietę indywidualnie dostosowaną do swoich potrzeb.Niestety ciągle nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich, ale wszyscy możemy odżywiać się zdrowo:-) Dlatego zachęcamy do zaglądania tutaj, aby poczytać o wpływie produktów żywnościowych na nasz organizm i skorzystać z naszych przepisów na smaczne i pożywne dania.
